Dormir après le déjeuner: un rêve ... Impensable pour la plupart des « actifs ». [...] Depuis la fin des années 1990, le directeur du Centre de réhabilitation psychiatrique d'une université américaine étudie les bienfaits de cette coupure antistress qu'on appelle la sieste. Elle favoriserait la mémorisation et, par une remise à neuf du cerveau, permettrait de mieux apprendre de nouvelles informations. D'autres études avancent que, grâce à ces vingt minutes de repos vers 14 heures, les performances intellectuelles augmenteraient de 20 %! Et ses fervents défenseurs soulignent qu'elle libère la créativité. [...] Cette bienheureuse parenthèse, qui nous accorde de retrouver notre corps pour mieux le quitter le temps d'une petite phase de sommeil serait un signe de maturité, selon une neuropsychiatre d'un hôpital parisien. « On devient adulte quand on aime faire la sieste. Enfant, on nous y obligeait. Et à l'adolescence, on préfère se coucher tard et se lever tard. » Toutefois, en abuser peut au contraire signaler une régression comme celle du dépressif qui cache ses angoisses sous l'oreiller pour les faire taire.